目的は山頂ランチ 愛知の山から富士山も。気ままに山ごはんを楽しむ50代姉妹です。
シニア50代後半の私には同じ50代の妹がいます。彼女も腰痛と膝の痛みを和らげるためらジムに通っていました。医者からは適度な運動を心掛けるようご指導。同じ経験から、山歩きしない♪って誘ってみた。私より運動してこなかった妹もさすがにヤバいと思...
目的は山頂ランチ 
お気に入り 暑い夏でも身体を芯から瞬間に冷やす！1人用かき氷機が大活躍！
今年も暑い夏がやってきた！50代後半ともなるといわゆる高齢者と同じように、気を付けないといけないお年頃。ただ暑いだけではなく、マスクも辛い。早く身体を冷やさないと熱中症を引き起こしてしまうかも・・・扇風機や冷房より、体の芯から速攻で冷やし...
楽しく歩く 岡崎で1000年の歴史をたどる古道、道根往還を歩く。
昔の人みたいに、ぼちぼち気ままに歩こうか♪と選んだ全長10キロの古道「道根往還」なんだか名前がかっこいい！この道、なかなか歴史ある古道です。1000年以上も前からここを多くの人々が踏みしめて歩いた道です。鎌倉時代では戦いにおいて重要な輸送...
目的は山頂ランチ 豪華！山ランチと紅葉狩り、楽しく歩いて満足登山。シニアも安心。
お楽しみを作って楽しく運動しよう♪紅葉を見がてら、美味しいランチ食べに行こう♪食材とクッカー（バーナーなど）も持参だから短時間で山頂にたどり着ける山に行こう♪と愛知県豊田市王滝町の梟ヶ城址展望台へ。今日は愛知県民だけど大好きな飛騨高山地方...
初心者登山おすすめの山 半日、朝活、気ままに行ける山歩き。「登山」って言える山、超低山だけど。
山歩きを始めた頃の私、50代主婦、兼パートタイマーは忙しかった。体力つけるために、歩かなきゃ、山行かなきゃ。。。って。近場の山へ行っても朝から出かけても帰宅は午後。帰り道、買い物したらもう夕方だぁ！半日なら空いてるんだけどな～。なんて時、...
目的は山頂ランチ 超簡単！ひと手間で美味しい山スイーツを楽しもう
登山歴約4年の50代シニア高齢女子です。野外で食べるご飯が好きです。景色の良い場所で食べるご飯は最高！です。お湯だけ持って（沸かす）カップラーメンだけでも最高に美味いです。保温能力の高い水筒なら熱々で楽しめます。山頂でゆっくりできるときは...
目的は山頂ランチ 海を見える山に行こう♪50代独り女子でも気ままな山ランチを楽しむ
ウォーキングを始め、やがて一人で山に登り始めた頃、通った山の山頂はあまり景色が良くなかった。遠くに見える三河湾。お天気の良い日はまあまあだけど、自称雨女の私は曇り日が多い。頑張って登ったご褒美がこれか・・・せめて海をもう少し間近で見たい。...
初心者登山おすすめの山 50代乙女な登山初心者は名古屋市最高峰！古墳の山でスイーツも楽しもう。
ミドル世代に突入、アウトドアブームの中、健康な老後のために登山を始めようと思った方！ランチ友達を誘って気ままに東谷山に出かけてみませんか？名古屋市内で気軽に登れて、古墳も見られて、下山後に頑張ったご褒美でスイーツ楽しんで、新鮮なフルーツや...
楽しく歩く シニア世代から始めるウオーキングは楽しく安全に始めよう。
この先の人生健康でいるために趣味として登山なんていきなりかしら。って私のように思ったシニアと呼ばれる人！今までしっかり運動していた人なんてそう多くはありません。みんないきなり突拍子もない事を考えるんですね。そんな方には、まず歩くこと。って...